賣懶，是廣東地區的一個過年風俗。主要是希望小孩在年底的時候，將懶惰賣出去，來年就會勤力一點。

從前的小孩子總是會在團年飯之後，提著紅燈籠出街去賣懶。一變走，一變說：「賣懶，賣到年三十晚，人懶我唔懶！」（感覺跟萬聖節差不多）

傳統賣懶的方法因應地區而略有不同，大概是小孩每人手提一個小紅燈籠／火把，拿一個紅鷄蛋和一個慈菇（有的地方只有紅鷄蛋），聯群結隊在街上走來走去，回家後，把紅鷄蛋分給家中的長輩，寓意自己已經把懶惰賣掉，亦有一邊走一邊吃掉紅鷄蛋的。部份地方將「賣懶」與「派財神」習俗融合，小孩要將一張寫上「懶」字的紅紙混埋入「財神」紅紙中，找機會當成「財神」派給別人，成功派出就代表賣懶成功。

賣懶的典故，是相傳古時天上有一個十分懶的神仙，為了逃避仙家追捕而走入一個十分懶惰的小朋友身上，仙家們為了迫他出來，便教村民點仙燈，讓這懶仙現形。及後這個神仙被仙家捉回， 而民間傳播之下，便成了點燈「賣懶」的習俗，希望孩子新一年可努力向上。

江浙地區古時亦有相類似的習俗，稱為「賣癡獃」，除夕小孩繞街呼叫賣痴賣呆，意謂將痴呆轉移給別人。