大暑，夏日最後一個節氣，全年最熱的日子，也是夏季農作物生長速度最快的日子。此外，大暑前後也是南方最多雨的時候，隨著暴雨在大暑後的降溫，就慢慢踏入秋天。

在香港，大暑天氣真的非常熱，不過再熱也好，在養生的角度也不宜常喝冰冷的飲品的。反而清熱的食物，如冬瓜、綠豆等非常消暑，可以多吃。